Dans le froid et le gel, sous la pluie et le vent froid, ces gens vont à une rivière ou un lac. Plongeant tête baissée dans un plan d'eau semi-gelé, ils sourient toujours tout en démontrant de tous leurs regards qu'ils tirent un immense plaisir de l'eau glacée. Qui sont ces extrêmes? Adhérents à un mode de vie sain ou fous notoires?
Morse. Qui sont-ils?
Ce sont des gens qui aiment nager dans l'eau froide. Ils croient qu'en agissant sur le corps, il le rend de plus en plus fort. Les médecins le confirment: ce mode de loisir renforce non seulement le système immunitaire, mais améliore également la thermorégulation, le métabolisme et la circulation sanguine. Une puissante poussée d'adrénaline se produit, la production de chaleur endogène commence.
Quel genre de personnes sont appelées morses? Bien sûr, courageux et courageux, avec une volonté de fer et une fermeté de caractère. Pensez à la difficulté, dans un froid glacial, de décider de jouer dans une rivière froide lorsqu'un canapé confortable et une couverture en laine vous attendent à la maison. Mais l'hésitation et le doute des morses s'en moquent. Ils sautent dans l'étang et s'assurent qu'ils sont vraiment heureux de passer du temps de cette façon.
Pourquoi les gens s'appellent les morses? Il s'agit d'une analogie avec un mammifère marin, qui est capable de passer une longue période de temps dans la mer glacée. Les morses ne sont pas toujours physiquement forts et déçus. Selon eux, l'essentiel de cette leçon n'est pas le physique, mais une attitude positive et la confiance en soi.
Comment devenir morse?
La première chose à faire est de consulter un médecin. Lui seul peut proposer un verdict: s'asseoir à la maison derrière un écran d'ordinateur ou se diriger vers une aventure à couper le souffle. Quel genre de personnes sont appelées morses? Et ceux qui se préparent progressivement pour l'aventure, et ceux qui sont complètement immergés dans l'eau la première fois. La façon dont vous choisissez dépend de votre préparation physique et mentale. L'essentiel est de ne pas oublier de s'échauffer avant de plonger: faire des exercices, courir et sauter.
Il vaut mieux nager nu. Le tissu de maillot de bain synthétique dans le froid gèle et refroidit instantanément le corps. Si vous êtes débutant, la durée du séjour dans le trou ne doit pas dépasser 5 minutes. De plus, vous pouvez augmenter la période de baignade - jusqu'à un maximum de 20 minutes. Après la procédure, sortez de l'eau et séchez-vous avec une serviette, mettez des vêtements chauds. Ne restez pas immobile - bougez. Et n'oubliez pas le thé chaud.
Si on vous demande ce que vous trouverez dans cette leçon, parlez-nous des aspects positifs de la natation hivernale. Et expliquez quelles personnes sont appelées morses. Ce sont ceux qui préfèrent un mode de vie sain et aiment se charger d'une part de l'extrême.
