A partir de l'article, le lecteur se familiarisera avec la biographie de Pavel Sebastyanovich. Il découvre également ce qu'un régime alimentaire cru peut être dangereux.
Pavel Sebastyanovich est un distributeur de régimes alimentaires crus, ainsi qu'une personne bien connue des personnes intéressées par les problèmes de nutrition.
Comment a commencé le chemin
L'histoire de Pavel Sebastyanovich a commencé à partir du moment où sa nourriture était traditionnelle, comme tout le monde. Au fil du temps, il a commencé à prendre du poids, ce qui a entraîné une détérioration de sa santé.
Ayant entrepris d'améliorer sa santé, Paul a essayé divers régimes alimentaires et des façons équilibrées de manger, mais il s'est avéré que c'était une perte de temps et ces régimes n'ont donné aucun résultat. Paul n'a pas abandonné et a continué à progresser vers son objectif; il a commencé à lire divers livres sur la nutrition humaine et la digestion.
Au fil du temps, en étudiant cette littérature, il a constaté que les légumes et les fruits crus sont considérés comme les aliments les plus utiles pour le corps humain. Ayant corrigé sa santé avec cette méthode, Pavel Sebastyanovich ne s'est pas arrêté là. Il a continué à lire divers livres et articles sur la nutrition humaine. Après avoir étudié une grande quantité de matériel, il a écrit un livre et a commencé à voyager à travers les villes, à diriger diverses conférences, et a même créé sa propre chaîne sur YouTube.
Livre de Pavel Sebastyanovich
«Un nouveau livre sur la consommation d'aliments crus, ou pourquoi les vaches sont des prédateurs», ce livre a été publié en 2013. Il s'agit d'un recueil de découvertes personnelles de l'auteur sur la nutrition humaine.
Le titre du livre est justifié par le fait qu'il montre des études qui, à leur tour, confirment que la vache est considérée comme un animal prédateur. Mais cela ne doit pas être pris trop à la lettre. Cette conclusion est basée sur la méthode de leur nutrition. Bien sûr, nous savons tous que c'est un bon animal qui mange de l'herbe toute la journée. Ils ont un estomac à plusieurs chambres. Ce qui, à son tour, indique que la nourriture est d'abord stockée dans l'un des départements à haute température, puis que la nourriture, saturée de micro-organismes résultant de la fermentation, est digérée par l'animal.
Qu'est-ce qu'un régime alimentaire cru?
Un régime alimentaire cru est un système alimentaire qui comprend le refus de tout aliment ayant subi un traitement thermique: cuisson, friture, congélation, etc. Les personnes qui passent à ce système alimentaire ne mangent que des aliments qui ont été séchés au soleil. Ils utilisent des céréales uniquement sous forme de grains germés. Les partisans des aliments crus expliquent la signification d'un tel système par le fait que la valeur nutritionnelle des produits est ainsi préservée.
Types de régime alimentaire cru:
- Omnivore - une personne qui consomme sous forme brute absolument tous les produits.
- Végétarien - le lait et les œufs sont inclus dans la liste des aliments, mais absolument tous les types de viande sont exclus.
- Le végétalien est une personne qui ne mange que des aliments végétaux.
- Carnivores - ces personnes mangent principalement de la viande crue et des fruits de mer au minimum.
- Fruitorianisme - ne mangez que des fruits et des légumes.
Dommages causés par une alimentation crue
Dans le corps humain, la quantité d'homocystéine augmente, ce qui entraîne à son tour des maladies vasculaires et cardiaques.
Il y a un manque de masse osseuse et une carence en vitamine B12.
Existence de toxines dans certains aliments.
Réduire la production de testostérone chez les hommes.
