Le bébé est un petit charmant, et pour sa santé, il n'y a rien de mieux que le lait maternel. Mais les femmes de cette période se limitent à tout. Malgré la rareté du menu autorisé, leur alimentation doit être riche en vitamines, glucides et aliments contenant des fibres végétales. Après tout, la plupart d'entre eux sont excrétés dans le corps avec le lait maternel et les fournitures doivent être constamment réapprovisionnées.
Nouveaux produits et lactation
Mais qu'en est-il des nouveaux produits, et est-il possible de faire des biscuits à l'avoine avec l'allaitement? Après tout, vous voulez souvent vous offrir quelque chose de savoureux et en même temps ne pas nuire à l'enfant. Et de nombreuses mères se souviennent des délicieux biscuits à l'avoine de l'enfance. Mais les biscuits à l'avoine conviennent-ils à l'allaitement? Et si oui, en quelle quantité? Au cours de cette période, les principaux critères pour introduire un nouveau produit dans votre alimentation et s'il est possible de faire des biscuits à l'avoine pendant l'allaitement, deviennent de tels aspects: si cela nuira au bébé et comment réagira le ventre du bébé, et surtout, si une allergie apparaîtra.
Qu'est-ce que les cookies à l'avoine utiles pour l'allaitement
Pendant la lactation, tous les processus métaboliques dans le corps de la femme sont beaucoup plus rapides et pour reconstituer la force, les biscuits à l'avoine, riches en glucides, deviennent une source d'énergie indispensable et ne permettent pas de gagner des kilos. Libérés progressivement dans le corps, les glucides permettent à la mère qui allaite de rester rassasiée plus longtemps, et toutes les propriétés bénéfiques de la farine d'avoine en sont également inhérentes au foie.
Si nous considérons leur composition de plus près, alors 100 g de produit ne contiennent que 6 g de matières grasses et la teneur en calories est de 440 kilocalories. C'est cette composition qui est idéale en termes de saturation du corps en énergie et d'amélioration de l'humeur, si vous remplacez le petit déjeuner par des biscuits par un verre de lait ou de thé faible.
Les biscuits à l'avoine sont-ils autorisés ou non pour les femmes qui allaitent?
La réponse est inconditionnelle - oui, les biscuits à l'avoine avec l'allaitement sont possibles. On sait que dans sa composition il n'y a pas d'allergènes évidents, et il ne peut pas provoquer de coliques chez un bébé. Oui, et ce produit ne peut pas être qualifié de nocif. Par conséquent, les mères qui allaitent sont autorisées à utiliser des biscuits à l'avoine pendant l'allaitement, il n'y a aucune raison de ne pas se faire plaisir avec de délicieuses pâtisseries. Mais, comme tout nouveau produit, il est recommandé de commencer à l'utiliser avec quelques pièces par jour et de regarder le bébé. Après tout, l'intolérance individuelle de certains des composants inclus dans sa composition par un enfant n'est pas exclue.
Les cookies sont fabriqués à partir de farine d'avoine, et c'est le plus utile de tous.
Cependant, toutes les utilités mentionnées dans l'article ne concernent que les cookies fabriqués de leurs propres mains. L'usine, où des conservateurs, des graisses végétales et des pâtes à tartiner sont utilisées, affecte négativement le corps d'une femme et d'un enfant. Après tout, il est impossible de connaître la qualité des produits utilisés pour faire des cookies, et ce sont eux qui peuvent provoquer des réactions inattendues chez le bébé.
Cuisiner un "délicieux" vous-même
Faire des cookies à la maison est facile et ne prendra pas longtemps. Pour faire des cookies, vous avez besoin de:
- 120 g de beurre, c'est bon si le produit crémeux est naturel;
- un demi-verre de sucre;
- un œuf;
- verre de farine incomplet;
- 1 cuillère à café de bicarbonate de soude;
- sel sur la pointe d'un couteau;
- un verre de flocons d'avoine entiers;
- pour goûter quelques cuillères de confiture (si désiré, remplacer par des fruits secs).
Mettre les flocons dans une poêle et garder à feu doux (8–10 min.), En remuant continuellement. Nous nous assurons que la couleur des flocons reste uniforme et ne s'assombrit pas. Après refroidissement, les flocons sont concassés à une consistance de farine avec un moulin à café ou avec un rouleau à pâtisserie et un sac. Vous pouvez ajouter un peu de noix hachée.
Mélanger le jaune avec le sucre granulé et battre un peu avec une fourchette. Nous y envoyons de l'huile adoucie et tous les autres composants. Battre la protéine séparément jusqu'à ce qu'elle augmente de volume et l'introduire lentement dans le mélange. Cuire au four jusqu'à ce qu'ils soient dorés. Le temps dépend de la taille des cookies et de leur épaisseur. La recette convient non seulement aux mères (vous pouvez faire des biscuits à l'avoine pendant l'allaitement), mais aussi aux bébés à partir de 1 an.
