Tout le monde rêve d'une belle silhouette et d'une bonne santé. Sans une alimentation équilibrée, il est difficile d'obtenir de bons résultats, donc dans certains cas, un avis compétent d'un spécialiste qualifié est tout simplement nécessaire. Natalia Zubareva est une nutritionniste expérimentée qui inspire confiance grâce à ses connaissances et à son éducation. Mais tout d'abord.
Curriculum Vitae
L'héroïne de l'article considère son activité comme une véritable vocation. La raison en est que Natalia est devenue médecin selon la tradition familiale. Le médecin de la sixième génération avait devant ses yeux un exemple de la bonne attitude envers sa santé, sa nutrition et son mode de vie en général.
Il est membre de la Société russe des diététistes et nutritionnistes. Elle est diplômée de l'Université médicale d'État de Kuban, a reçu une spécialité "Médecine générale". Elle a ensuite poursuivi ses études en résidence clinique selon le profil thérapeutique. Après cela, elle a maîtrisé la diététique et la nutrition. Constamment à la recherche de nouvelles opportunités de formation dans les principales cliniques en Russie et à l'étranger.
Ateliers de formation
Natalia Zubareva est une nutritionniste dont la biographie contient de nombreux faits pour acquérir de précieuses connaissances. Elle partage des informations importantes lors de séminaires auto-organisés. Sur un site personnel, il y a constamment un record de nouvelles classes de l'école en ligne, dirigée par Natalia. À l'heure actuelle, le projet interactif d'un nouvel auteur, «Soyez mince, mais pas avec votre tête», prend de l'ampleur. Il a déjà rassemblé un grand nombre d'adeptes qui réussissent de manière significative à perdre du poids et à retrouver la santé.
De plus, Natalia Zubareva est une nutritionniste de Krasnodar, qui ne reste pas assise, mais qui voyage activement à travers le pays avec ses programmes de formation. Des milliers de fans l'attendent dans leurs villes pour obtenir des réponses de première main à leurs questions.
"Je vole de la nourriture"
Au moment où elle est entrée à l'institut médical, la future étudiante en savait déjà beaucoup sur les principes de la nutrition, la composition des aliments, l'effet des composés chimiques sur le corps humain, et bien plus encore. Au cours de la formation, les lacunes dans les connaissances ont été comblées et, progressivement, tout le monde a découvert qui était Natalya Zubareva. Un nutritionniste, dont l'âge n'est que de 30 ans, a développé une formule unique pour traiter les personnes avec une bonne nutrition.
Approche personnalisée
Tout médecin a toujours ses propres plans pour aider le patient à récupérer le plus rapidement possible. La technique de Natalia consiste à exclure la pensée stéréotypée. Elle enseigne à ne pas suivre un régime strict, à ne pas mourir de faim, à ne pas imposer de restrictions alimentaires mondiales. Mais il favorise l'exclusion complète des «déchets alimentaires», dont le corps n'a pas besoin, mais satisfait agréablement les papilles gustatives. Natalia Zubareva est également nutritionniste avec les inclinations d'un psychologue. Elle explique aux patients la distribution correcte des produits alimentaires en fonction du rythme quotidien et du mode de vie d'une personne en particulier. Considère le corps de la paroisse comme un univers dans lequel il est toujours nécessaire d'observer l'ordre.
Mythes minceur
Natalia a des milliers de followers sur les réseaux sociaux. Dans ses microblogs, elle démystifie les stéréotypes dominants sur la nutrition et les régimes alimentaires. Dans son horaire de travail, du temps est toujours alloué pour la communication avec les followers, elle pense qu'il est juste de leur accorder autant d'attention que possible.
Cerveau PP et tolérance alimentaire
PP - une abréviation pour l'expression "bonne nutrition", qui est sur les lèvres de chaque personne qui perd du poids. Natalia Zubareva est une nutritionniste qui tolère tous les aliments, mais ne mange pas tout. Il ne considère pas la restauration rapide savoureuse et les autres aliments de base. Il estime qu'il est nécessaire d'obtenir les ressources énergétiques nécessaires de toute nourriture en premier lieu, et seulement ensuite le plaisir. Il n'a pas de fringales particulières, aime cuisiner pour sa famille.
Au cœur de la nutrition, il y a le manque de principes qui sont les mêmes pour tout le monde. Par exemple, on ne peut pas prescrire le même régime alimentaire à une grande masse de personnes et prétendre qu'il est vrai de le faire. Le concept de "bonne nutrition" en tant que tel n'existe pas pour tout le monde. Il est individuel pour chacun et est sélectionné en fonction du mode de vie, de la constitution du corps, de l'état de santé et d'autres facteurs connexes.
Le secret de l'harmonie
Natalia a deux enfants et beaucoup sont étonnés de son harmonie. Elle parle toujours de l'essentiel: une relation consciente avec la nourriture peut aider une personne à toujours avoir la forme physique souhaitée tout au long de la vie. Au cours de la deuxième grossesse, le médecin n'a pris que 8 kg. Après l'accouchement, il n'a pas été difficile pour elle de reprendre son régime habituel.
La nutrition pendant la grossesse détermine en grande partie combien de livres supplémentaires resteront sur le corps après la naissance du bébé. L'activité physique est également autorisée dans les limites des capacités du patient, en accord avec le médecin superviseur.
Natalia Zubareva (nutritionniste): avis
Sur les pages des réseaux sociaux, vous trouverez un grand nombre de critiques enthousiastes de patients du Dr Zubareva. Les filles racontent comment le processus d'établissement de la nutrition et de la transformation externe a apporté d'autres changements positifs dans leur vie. La plupart d'entre eux subissent des changements exclusivement pour le mieux: la confiance en soi, le désir de bien paraître, d'acheter de belles tenues apparaissent. Il y a une attitude positive dans les relations avec un partenaire, ils évoluent pour le mieux.
Natalia a plusieurs assistants qui réservent les patients pour les rendez-vous et les consultations. Ils remplissent les candidatures et envoient des questions pour collecter les premières données personnelles. Ils présentent également au patient tous les moyens de communication possibles avec Natalya Zubareva elle-même. Le médecin vous conseille via le chat vidéo et via toutes sortes de messageries instantanées.
