Une grande mère, Marina Vovchenko, par son exemple, montre à quoi peut ressembler une femme qui a donné naissance à des enfants. Aujourd'hui, elle est une blogueuse populaire, une personnalité médiatique, une photographe et une instructrice de yoga. Un grand nombre de personnes voient Marina comme une incitation à rester en forme et un exemple de la façon d'atteindre leurs objectifs. Comment parvient-elle à allier maternité et mode de vie actif? Tout cela dans l'article d'aujourd'hui.
Référence rapide
On ne sait pas grand-chose de la biographie de Marina Vovchenko. Mais certains détails apparaissent toujours dans de nouvelles interviews qu'elle donne périodiquement. On sait que Marina est née le 23 octobre 1981. Et dès son plus jeune âge, elle était activement impliquée dans les sports, à savoir la gymnastique. Un peu plus tard, je suis passé au fitness et je me suis intéressé au yoga, après avoir réussi à devenir un entraîneur certifié. Un autre fait bien connu de la biographie de Vovchenko - Marina a une sœur jumelle. Et aussi une sœur et un frère.
HOM mom yoga
Sur la page personnelle de Marina sur Instagram, ses photos à moitié nues sont principalement publiées. Ainsi, à son avis, les jeunes mères et les femmes peuvent mieux apprécier la beauté du corps et, ayant reçu une puissante incitation à travailler sur elles-mêmes, aller au gymnase. Par conséquent, Vovchenko appelle son objectif principal précisément l'appel à l'action de ceux qui désespèrent, se regardant dans le miroir. Malgré la propagande actuelle du rejet de la viande par de nombreux adeptes d'un mode de vie sain (mode de vie sain), Marina n'adhère pas à un tel régime. Préférant seulement vous limiter dans la quantité de calories consommées. Surtout dans son alimentation, ses produits laitiers, sa viande, son poisson et ses légumes. Par le même doux est indifférent. En tant que mère de trois enfants, elle comprend parfaitement combien il est important de rester en forme et essaie de transmettre cette idée à toutes les jeunes mères. Marina Vovchenko appelle les charges sportives quotidiennes, la course à pied et le yoga une partie indispensable de sa vie.
Pour soutenir les patients cancéreux
Et bien sûr, le point culminant dont Marina se souvient est son apparence et sa coiffure. Et plus précisément, son absence. Il s'avère qu'en rasant chauve, une mère avec de nombreux enfants veut soutenir les patients cancéreux et ceux qui sont confrontés à une maladie telle que la calvitie. Mais en effet, pour la plupart des femmes, la perte de cheveux s'apparente à un désastre. Les femmes souffrent, portent des perruques et des châles. Marina, en revanche, lutte contre les stéréotypes et montre par son propre exemple que, que vous ayez les cheveux sur la tête ou non, vous pouvez rester une personne heureuse et faire un pas en toute confiance vers votre objectif. Un autre fait intéressant de la biographie de Marina Vovchenko est qu'elle a commencé à se raser chauve après la naissance de son premier enfant, puis après la naissance de son deuxième et maintenant sa tête rasée - c'est déjà une chose familière pour elle.
