Automne gluant, hiver froid et printemps pluvieux, les citadins rêvent de l'été. En imagination, il apparaît dans toute la splendeur d'un climat paradisiaque. D'une manière ou d'une autre, on oublie qu'il se produit une chaleur épuisante, d'où il ne semble pas y avoir d'échappatoire. Il est plus agréable de se souvenir des loisirs au bord des étangs, des randonnées en forêt et des autres plaisirs d'été.
Mais alors il est venu, chaud et humide, il est temps de se réjouir. Cependant, les gens ne plaisent pas. Au lieu de s'inquiéter de ne pas geler, il y a un autre problème - comment survivre à la chaleur. Et donc d'année en année.
Chaleur et humidité
La plupart des vacances ne durent qu'un mois. Ensuite, travaillez à nouveau, et si vous pouvez l'atteindre le matin en profitant de la fraîcheur, vous devez déjà rentrer chez vous dans les minibus, les bus, les tramways et les trolleybus qui ont été chauffés pendant une journée. Les propriétaires de leurs propres voitures sont parfois obligés de rester dans de longs embouteillages, et c'est toujours un plaisir.
La chaleur des conflits. En plus de la température de l'air, son humidité affecte considérablement le bien-être d'une personne. Le climat tropical, caractéristique de nombreux pays du Sud, a donc toujours été considéré comme un facteur néfaste pour les responsables coloniaux, car la charge sur les organes vitaux des Européens qui n'y sont pas habitués est parfois devenue insupportable. Du point de vue de la physique, tout est vrai, le transfert de chaleur est amélioré, et par temps froid aussi. Ceux qui ont connu le vent de la mer en hiver savent comment il s'infiltre. Mais maintenant, nous parlons de comment survivre à la chaleur dans des conditions de forte humidité.
Il est difficile de vivre sans climatiseur
La climatisation est une glorieuse invention. Cet appareil électroménager est installé presque partout aujourd'hui, et pas seulement dans les ateliers ou les logements, mais aussi dans les véhicules. Le problème est que les gens s'habituent tellement à des conditions confortables, sont tellement choyés que toute panne de ce miracle de la technologie devient un désastre pour beaucoup. D'une certaine manière, on oublie que nos ancêtres (et pas seulement les nôtres, mais aussi les habitants des pays sont aussi plus chauds) se sont passés de refroidisseurs d'air artificiels, et rien, ils ont vécu et travaillé. Oui, et nous étions en meilleure santé. Comment ont-ils réussi? De toute évidence, les astuces étaient efficaces.
Bonne climatisation
La question de savoir comment survivre à la chaleur dans le bureau semble aujourd'hui superflue. Allumez le climatiseur et profitez de la fraîcheur. Mais le problème est que, malgré le confort apparent, les employés tombent souvent malades. La raison est simple, le corps - le système est inerte, le microclimat trop épargné l'ajuste à un certain mode, et en cas de changement brusque il y a un déséquilibre. En d'autres termes, une personne s'habitue à la météo automne-printemps et se retrouve soudainement dans l'été chaud, puis à nouveau dans le froid. Cela se produit si la température est trop basse. Réglez le climatiseur de sorte qu'il soit de trois à quatre degrés plus bas dans la pièce qu'à l'extérieur des fenêtres. Il en va de même pour les intérieurs de voiture.
Que porter?
Les Britanniques disent qu'il n'y a pas de mauvais temps. Mais les mauvais vêtements … Là, sur Albion, ils signifient un temps brumeux, humide et frais. Mais le proverbe britannique s'applique au climat très opposé.
Oui, si par une chaude journée sur une personne une chemise ou un pantalon en synthétique d'une teinte sombre, vous ne lui envierez pas. Il est préférable de privilégier en été les tissus naturels de teintes claires. Beaucoup les évitent à cause des souillures. Pas que vous deviez y penser.
Les mêmes Britanniques savaient combien il était plus facile de survivre à la chaleur de l'époque des guerres coloniales. Ce sont eux qui ont inventé la couleur kaki, représentant à l'origine un mélange de nuances paysagères de savane (jaune, olive, marron). D'où le nom - «kaki» dans la traduction de l'afrikaans signifie «saleté». En même temps, cette couleur est assez claire.
Il existe d'autres options - du blanc au jean indigo «délavé artistiquement». En général, le lin, le coton, la viscose naturelle (il est fabriqué à partir d'algues ou d'autres sources de cellulose) et pas de laine, et notamment les matériaux polymères.
Et les colonialistes britanniques avaient des casques en liège, qui protégeaient de manière fiable les têtes désespérées des pionniers des coups du soleil. En cela, ils devraient prendre un exemple. Peut-être que le bouchon est un peu cher, rien, un bonnet ou un panama ne fera l'affaire.
De l'eau, de l'eau, de l'eau tout autour
Tout d'abord, il convient de rappeler que la chaleur provoque la déshydratation du corps. Par conséquent, vous devez boire. Mais existe-t-il une corrélation directe entre le bien-être et la quantité de liquide consommée? L'expérience montre que non. Une autre personne boit beaucoup, mais cela ne lui permet pas de se sentir mieux. La transpiration s'intensifie, les reins sont surchargés, le corps gonfle et la soif tourmente de toute façon. Il faut donc pouvoir boire.
En Russie, il fait très chaud en été, mais la chaleur dure rarement plus d'un mois. Ces conditions climatiques semblent être un paradis par rapport au temps tropical avec une humidité à cent pour cent et des températures proches de 40 degrés. Et tous ces charmes en Asie du Sud-Est, par exemple, sont hantés 24h / 24, la nuit il ne fait pas plus frais. À Shanghai ou à Hong Kong, un résident des zones climatiques tempérées se sent comme dans un bain public. Il ne fait aucun doute que les Chinois vivant dans de telles mégalopoles savent comment survivre à la chaleur dans une ville où il y a aussi une pollution par les gaz associée à un trafic automobile intense. Il est difficile d'imaginer comment les commis de banque et les gestionnaires parviennent à garder une apparence fraîche et soignée après avoir travaillé toute la journée. Néanmoins, ces travailleurs du monde financier se promènent dans les rues dans leurs costumes noirs, avec des cravates et des chemises blanches comme neige, et il semble que la chaleur ne leur importe pas. De temps en temps, l'un d'eux prend une bouteille d'eau de l'étui et prend une petite gorgée. C’est tout le secret. Les indigènes des tropiques boivent autant qu'ils ont besoin, ni moins, ni plus.
Affaires cardiaques
Le revitalisant mal utilisé d'une personne en bonne santé se transforme en un pleurnichard constamment froid. Mais cet appareil électroménager est très utile pour les personnes malades. C'est qui a besoin d'un mode économe, et ce n'est pas une blague. De tous les conseils sur la façon de survivre à la chaleur des noyaux, le plus précieux est de minimiser la présence de patients cardiaques dans la rue lors des journées particulièrement chaudes. Si à la maison il y a la climatisation, laissez-la fonctionner lentement. En tout cas, plus de repos et aussi peu de sorties dans la rue. Le même conseil s'applique aux patients hypertendus et à toutes les autres personnes malsaines dont l'état est affecté par des températures atmosphériques élevées.
Ceux qui ont une «jonque motrice», par tous les temps, doivent porter un médicament prescrit par un médecin ou, dans les cas extrêmes, le médicament «Validol». La chaleur affecte l'état général du corps, tout le monde sait comment. Pour survivre à la chaleur des noyaux aidera également l'humeur interne pour le calme. Ils ne devraient pas s'inquiéter, car cela ne refroidit pas.
Position intéressante
On sait que pendant la période où une femme attend un bébé, son corps ne s'affaiblit pas. Au contraire, ses fonctions de protection sont activées à pleine puissance. Cependant, cela ne devrait pas être abusé. Les conseils sur la façon de survivre à la chaleur pendant la grossesse diffèrent peu de ce qui est donné aux gens ordinaires, à la différence près qu'il faut toujours être prudent. Vous ne devriez pas visiter la plage dans la «chaleur», c'est-à-dire dans un quartier de deux à trois heures l'après-midi. Une coiffe devient une partie très utile des toilettes et plus elle protège des rayons brûlants du soleil, mieux c'est. En cas de grossesse problématique, procédez selon les recommandations médicales, et les jours particulièrement chauds, il est préférable de s'asseoir à la maison. Dans la rue, cela vaut la peine d'être à l'ombre, surtout si une brise fraîche souffle. Cela ne vaut pas la peine d'ennuyer les femmes qui sont dans une position intéressante avec leurs propres idées sur la façon dont les femmes enceintes peuvent survivre à la chaleur. Ils sont irritables.
Sur la route
Avion équipé de réglages de microclimat. Le matériel roulant moderne du chemin de fer est également soigneusement équipé de la climatisation. Cependant, tout se passe en cours de route et un système technique complexe peut échouer. À l'époque soviétique, les gens avaient leurs propres idées sur la façon de survivre à la chaleur dans un train, malheureusement, pas toujours raison. La bière n'appartient pas aux boissons gazeuses, et il n'y a rien à dire sur la vodka et le cognac. Il est préférable de choisir de l'eau minérale ou du thé vert. Soit dit en passant, il peut faire froid et chaud, et c'est bien si une tranche de citron ou de lime y flotte, mais il vaut mieux refuser le sucre.
Vous ne devriez pas vous laisser emporter par les vents forts des fenêtres ouvertes; vous n'attrapez jamais autant de personnes que par un été chaud. Et un autre conseil sur la façon de survivre à la chaleur en cours de route. À la première occasion, vous devez dormir. Et le temps passera plus vite, et le passager gagnera une «santé pure», surtout si des choses importantes et des problèmes l'attendent à son arrivée.
