La figure féminine est le sujet le plus discuté dans la société. Chacun a ses propres idées sur la beauté, ses goûts et ses préférences, de sorte que le débat sur la figure féminine idéale ne se calme pas. Alors, quels types de corps féminin existe-t-il et est-il possible d'appeler au moins une de ces modifications idéale?
"Apple"
Le plus souvent, une figure féminine est classée en fonction du rapport des volumes de la ceinture scapulaire, de la taille et des hanches. Une telle classification est pratique en ce sens qu'elle aide les femmes à déterminer leur type et, en fonction de cela, à choisir une garde-robe appropriée, ainsi qu'un ensemble d'exercices qui aideraient à «résoudre» les problèmes.
Ainsi, le premier type de figure est le type «O» ou «Apple». Pourquoi a-t-il un nom si étrange? Tout est extrêmement simple. Si ces femmes commencent à grossir, leurs jambes restent inhabituellement minces, mais la partie centrale du corps augmente progressivement. De plus, les mains ne «souffrent» pas vraiment dans ce cas, et la taille et le bas-ventre prennent des formes remarquables. En conséquence, si nous établissons une analogie, la figure en apparence ressemble à une pomme sur des jambes minces.
Parmi les stars, la propriétaire la plus célèbre d'une telle figure est Jessica Simpson. Bien que la chanteuse soit restée mince, il était difficile de soupçonner qu'elle appartenait à des femmes «pommes», mais dès que Simpson a grossi, les traits de sa silhouette sont devenus évidents. Sur la scène russe, Alla Pugacheva a une figure similaire.
Comment masquer vos défauts dans ce cas? Tout d'abord, vous devez abandonner tous les vêtements serrés et les grands imprimés. Les jupes et les pantalons doivent être légèrement évasés. Les chemisiers n'ont pas besoin de choisir des bouffants, mais ceux moulants ne fonctionneront pas non plus - il est préférable d'opter pour des modèles à coupe libre.
"Poire"
Les particularités de la figure féminine - les "poires" sont telles que les hanches exceptionnelles d'une femme sont visibles à l'œil nu. En même temps, ses épaules sont assez étroites, donc les hanches ressortent encore plus. Mais l'avantage évident de ces femmes est la taille élancée, qui est visible même si la femme est en surpoids.
Parmi les célébrités, le propriétaire le plus évident d'une telle figure est Jennifer Lopez. Des histoires sur son «cinquième point» continuent de surfer sur Internet, en particulier des histoires sur le fait qu'elle a même assuré la partie du corps connue de tout le monde. Eh bien, il faut rendre hommage à Jen: elle n'a pas été prise de court et a transformé son désavantage en avantage. L'actrice et chanteuse choisit parfois des robes infructueuses, et les traits de sa silhouette sont frappants. Mais parfois, elle peut sans aucun doute apprendre à s'habiller. Par exemple, un pantalon de costume évasé et des t-shirts moulants sont une chose préférée dans la garde-robe de l'actrice. Il y a du bon sens à cela, car Lopez déguise des hanches trop «proéminentes», mais met l'accent sur la taille gracieuse.
Les «poires» ne doivent pas joncher leur placard de vêtements amples qui cacheront leur avantage indéniable - une taille fine. Si vous êtes en surpoids et que vos hanches sont trop larges, les leggings serrés et les minijupes ne fonctionneront pas non plus.
Sablier
Tout le monde se souvient de la norme galvaudée "90-60-90". Dans la plupart des cas, ces paramètres conviennent spécifiquement au "sablier" pour femme. Un grand avantage de ces types de figures est que la largeur des épaules est égale à la largeur des hanches, et quand un excès de poids apparaît, il est uniformément réparti entre toutes les parties du corps. Pour ces femmes, il n'y a pratiquement aucune restriction sur le choix des vêtements.
Curieusement, il existe de nombreux symboles sexuels chez les femmes avec de tels paramètres. Il suffit de rappeler Marilyn Monroe, Sophia Loren et Gina Lolobridge. Toutes ces actrices possédaient le sablier classique. En même temps, ils pouvaient se permettre d'avoir une baisse de poids excessif, car cela n'apparaissait en aucune façon sur leurs proportions, mais ils le rendaient encore plus appétissant.
Il n'est pas étonnant que parmi les célébrités, il y ait autant de femmes avec un sablier. Pour une actrice, chanteuse, mannequin, c'est important à quoi elle ressemble. Il est également important d'avoir des paramètres universels afin de vous permettre de porter n'importe quel costume de scène. Il est difficile pour une femme «pomme» ou «poire» de mettre ses proportions en harmonie, alors que le «sablier» n'a même pas besoin de trop forcer.
Banane
Une large figure féminine, dépourvue de courbes attrayantes, dans laquelle les volumes des épaules, de la taille et des hanches sont presque égaux, est appelée "Banane" ou "Rectangle". Les représentants du beau sexe avec une figure similaire, en règle générale, ont un très petit buste, et en général leur corps ressemble à un garçon.
Ces femmes devraient se méfier du surpoids, car il est capable de transformer leur silhouette en une banane moins attrayante. Mais si vous vous maintenez en forme et choisissez les bons vêtements, il y a une chance de se rapprocher purement visuellement des normes de la silhouette de sablier.
À Hollywood, de tels paramètres sont possédés par les célèbres actrices Mila Jovovich, la star de "Pirates des Caraïbes" Keira Knightley, ainsi que la bagarreuse Lindsay Lohan. Vous pouvez également dire que Cameron Diaz et Nicole Kidman ont une forme rectangulaire.
L'essentiel pour la propriétaire d'une telle figure est d'essayer de lui donner des virages féminins. Les robes évasées, les maillots de bain avec une jupe, les chemisiers avec un col en V auront fière allure sur une telle fille. En général, ces femmes n'ont pas de problèmes avec la garde-robe, car tous les vêtements s'adaptent parfaitement à eux, comme sur les modèles.
Figure critique complète
Les paramètres de la figure féminine, ainsi que du corps masculin, peuvent être soumis à une autre classification, qui est importante du point de vue de la santé, du contrôle de son propre poids et de la correction du mode de vie. Cette classification est basée sur la mesure d'un paramètre - le pourcentage de graisse dans le corps.
En outre, "conflit de graisse et de graisse". Il y a une graisse «utile» - viscérale, qui soutient les organes internes dans la bonne position, et il y en a une «supplémentaire», qui est stockée chez l'homme, ne joue pas un rôle particulièrement utile, mais elle cause beaucoup de problèmes. Et le point n'est même pas dans les proportions de la figure, mais dans le fait que les muscles, les os, les vaisseaux sanguins, le cœur reçoivent une double charge, portant tout cela bien.
Vous pouvez déterminer votre appartenance à un type particulier de figure en mesurant un certain nombre de caractéristiques anthropométriques: la quantité de graisse viscérale, la masse osseuse, la masse musculaire et, en fait, la graisse «en excès».
Le processus «d'obésité» a commencé chez une personne si son pourcentage de graisse «de réserve» approchait de la barre des 40%. De plus, pour les jeunes, cette note est légèrement inférieure - 39%, pour les personnes de 40 ans - 40%, et dans 60, l'obésité commence si l'indicateur a dépassé 42%.
40% de graisse est un signal SOS. Cela signifie qu'une personne a un chiffre critique et doit commencer à perdre du poids immédiatement.
Figure féminine complète
Si une personne a une couche de graisse de 33 à 39% du poids corporel total, alors nous pouvons dire en toute sécurité qu'elle est pleine. Pour les personnes de 40 ans, cet indicateur varie de 34 à 40%, et chez les personnes âgées - de 36 à 42%.
Est-il bon d'être rassasié? Pour la santé, ce n'est pas tout à fait acceptable. Cependant, alors que les personnes gravement grasses n'ont jamais été dans une «tendance», des figures féminines pleines s'affichent sur les toiles de Rubens et Rembrandt. C'était un idéal de la Renaissance.
Quant aux réalités d'aujourd'hui, les femmes pleines ont du mal à regarder les actrices, les chanteuses et les filles des couvertures des magazines. Mais les mêmes célébrités montrent parfois qu'elles ne sont pas non plus opposées à être à la place du «beignet» habituel: tout le monde se souvient d'histoires où des divas maigres comme Christina Aguilera, Kim Kardashian, Bjonse, Jessica Simpson, Britney Spears sont devenues bien nourries pendant environ six mois dames qui, peut-être, étaient proches du premier stade de l'obésité.
Cela ne veut pas dire que de cette femme a cessé d'être belle. Ils ont gardé leur beauté. Les artistes ont expliqué leur décision de prendre du poids du fait qu'ils étaient fatigués des régimes, ils voulaient manger ce qu'ils voulaient et s'aimer pour ce qu'ils étaient. Un tel zèle est louable. Mais tôt ou tard, sous la pression du public, chacun d'entre eux a de nouveau suivi un régime, est allé au gymnase et est apparu en public comme il est de coutume d'apparaître à notre époque.
Silhouette mince
Une silhouette élancée est l'une des figures les plus courantes dans le monde moderne. Les jeunes de moins de 39 ans peuvent se considérer comme minces si leur graisse corporelle varie de 28 à 33% du poids corporel total. Un chiffre mince pour ceux qui ont «plus de quarante ans» est possible dans les 30 à 34% de matières grasses et pour les personnes âgées dans les 33 à 36%.
Les silhouettes minces sont visuellement juteuses, mais il n'y a pas de plis spéciaux sur le corps. Des paramètres similaires étaient populaires dans le cinéma des années 50-60. Marilyn Monroe, Sophia Loren, les symboles sexuels de Gina Lolobridge ressemblaient exactement à ça. Les femmes artistiques ou musclées n'étaient pas honorées.
À notre époque, les priorités ont un peu changé, mais il y a encore des stars avec des chiffres similaires: par exemple, la célèbre Monica Bellucci. L'actrice n'a jamais été distinguée par sa minceur, mais en même temps, vous ne pouvez pas non plus la qualifier de complète. Jennifer Lopez tout au long de sa carrière avait une forme «juteuse». La mondaine Kim Kardashian ne diffère pas dans les paramètres du modèle, mais attire les yeux d'un public admiratif.
Contrôler votre type de corps n'est pas si difficile. Auparavant, vous ne pouviez connaître vos caractéristiques anthropométriques que dans le centre de remise en forme. Aujourd'hui, vous pouvez acheter des balances spéciales à la maison et découvrir en quelques secondes le pourcentage de graisse «en excès» dans le corps.
Figure musculaire, ou "Fitness"
Une figure féminine de nos jours est considérée comme idéale si elle ne contient pas plus de 28% et au moins 24% de matières grasses. Qu'est-ce qui donne un tel ratio? C'est l'équilibre lorsque le corps ne perd pas sa «jutosité», mais en même temps, les muscles (qui doivent d'abord être gonflés) commencent à émerger.
Les figures de fitness sont les figures de la plupart des stars modernes. Au XXIe siècle, comme c'était le cas dans la Rome antique, les corps tendus musclés sont à nouveau tenus en haute estime chez les hommes et les femmes. Sur un régime normal, il est difficile pour une femme d'obtenir le soulagement des contours et la quantité de graisse requise. Pour ce faire, vous devez passer à une alimentation spéciale équilibrée, qui aura moins de glucides, mais plus de protéines.
Le plus grand fan de fitness à Hollywood est Madonna. Dans les années 80, son corps était un type classique de "fitness". Au fil des ans, grâce à un entraînement prolongé, la silhouette s'est rapprochée des paramètres sportifs. Et la chanteuse ne perd toujours pas sa forme, bien qu'elle ait déjà 57 ans.
Le corps de Holly Berry, Alice Milano et Jennifer Aniston a l'air assez musclé, qui après avoir rompu avec Brad Pitt est devenu un visiteur régulier des gymnases.
Athlétique
Une figure féminine, qui contient de 20 à 24% de matières grasses, peut être considérée comme athlétique si son propriétaire a des muscles bien pompés. Ce n'est pas assez de yoga ou de fitness régulier, il faudra de l'artillerie lourde.
La silhouette athlétique demande beaucoup d'attention et de longues heures d'entraînement. En règle générale, ce type de corps est destiné aux athlètes professionnels. Une catégorie distincte comprend les femmes culturistes qui passent des heures dans les gymnases pour développer leurs muscles.
Une figure féminine sportive est un phénomène assez rare. Pour obtenir un tel corps, il faut le subordonner à toute vie. Il est peu probable que parmi les actrices ou chanteuses il y ait une femme avec de tels paramètres. Bien que Madonna dans certaines périodes de sa vie était tout à fait comme une femme athlétique. Pour cela, la chanteuse a été critiquée à plusieurs reprises par la moitié féminine du public. Les fans et les anti-fans se sont plaints que la Madone ressemblait à un homme.
Mince
Une silhouette maigre est un corps dont le niveau de graisse est tombé en dessous de 20%. Les inconvénients de la figure féminine, qui n'est pas fournie avec la bonne quantité de graisse, sont évidents: les formes séduisantes féminines sont perdues, l'apparence générale d'une telle fille semble un peu douloureuse, les os du corps et les veines des mains commencent à saillir fortement.
L'apparition de filles minces est un peu douloureuse, car c'est en partie le cas. Par exemple, ils souffrent souvent d'hypotension, d'atrophie musculaire et de dysfonctionnement des glandes. Tous ces symptômes sont logiques.
Vous ne pouvez amener vos indicateurs de graisse à un tel niveau qu'en vous limitant considérablement dans la nourriture. Et même si cet aliment est d'excellente qualité, son volume consommé sera trop faible pour fournir à tout le corps l'énergie nécessaire. En conséquence, le corps commence à donner des signaux alarmants sous forme de faiblesse et de vertiges. La plupart de ces filles ont des problèmes pour concevoir et porter un enfant. Le pire résultat survient lorsque les niveaux de graisse tombent en dessous des limites acceptables. Ensuite, la mort par épuisement peut survenir.
Les filles anorexiques sont devenues populaires dans les années 90. Ensuite, sur les podiums, des filles, privées de toute caractéristique sexuelle, maigres et plates marchaient tout le temps. C'était pratique pour les créateurs de mode, qui pouvaient mettre n'importe quoi sur un tel modèle, comme sur un cintre, mais cela est devenu une véritable tragédie pour les femmes ordinaires: beaucoup se sont infestées de régimes, mais n'ont pas pu atteindre une minceur si douloureuse.
Dans les années 2000, l'admiration pour les modèles extra-plats s'estompa. Cependant, à ce jour, les régimes alimentaires sont le sujet le plus discuté chez les femmes.
