L'héroïne de notre article est Alex Pierson, 29 ans, du Hampshire. Une fois, elle portait des vêtements de la 22ème taille (+ XXXL) et aspirait à perdre du poids. Et elle l'a fait. Maintenant, la fille porte fièrement la taille 12, tout en continuant à apprécier les frites et les glaces. Comment l'a-t-elle fait?
Façon de perdre du poids
Alex admet qu'elle se sentait toujours confiante en son corps, peu importe combien elle pesait. Mais à un moment donné, elle a admis qu'elle voulait changer son mode de vie et perdre du poids.
Ayant déménagé dans un nouveau quartier en 2015, la fille a vraiment commencé sa vie à partir de zéro, et sa première étape a été de rejoindre un groupe de personnes cherchant à réduire leur poids. La photo présentée montre Alex en 2012.
La fille raconte qu'avant de perdre du poids, elle était vraiment parfois nerveuse dans certaines situations. Par exemple, lorsque vous essayez de vous faufiler dans votre siège dans un avion. Et lorsqu'elle se détendait en Espagne et s'amusait au parc aquatique, on lui a demandé si elle était enceinte. Alex rit, mais au fond, elle était bouleversée.
En passant de sa petite zone à une zone plus développée et plus grande, elle a décidé que c'était le meilleur moment pour rejoindre le groupe de perte de poids. Alex dit que plus tôt, elle aurait honte de décider d'un tel acte, car tout le monde dans le district saurait ce qu'elle faisait.
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Fixation d'objectifs
Alex a décidé de perdre du poids jusqu'à la taille 20. Et c'est souhaitable pour Noël. Grâce à sa détermination et au soutien d'un groupe de perte de poids, elle a réussi à atteindre ce résultat en seulement quelques semaines.
À ce moment, la fille a réalisé - ce ne sont pas seulement les chiffres sur la balance. Elle a vraiment vu le résultat, s'est sentie mieux, plus facilement, plus confiante en elle-même.
À ce moment-là, la fille était déjà allée au gymnase, se baignait et marchait souvent, mais elle continuait de s'appuyer activement sur la nourriture.
Craving Addiction
Alex admet qu'elle a toujours eu une relation tendue avec la nourriture. Elle a même caché les friandises de sa mère et les a mangées en secret. De plus, la jeune fille n'a pas raté l'occasion d'acheter de la restauration rapide nocive. Maintenant, Alex déclare avec confiance - elle a vraiment eu des problèmes, souffrant de dépendance à la nourriture.
Le groupe lui a expliqué à quel point il est important d'établir son régime alimentaire et qu'il n'est pas du tout nécessaire de renoncer à tous les plaisirs comestibles - il suffit de réduire progressivement la quantité de nourriture consommée.
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Réduisant la quantité de nourriture consommée, Alex a commencé à avoir plus de plaisir à manger. La fille a commencé à apprécier chaque portion de crème glacée ou de chips. Elle mangeait ça quand elle le voulait et ne se concentrait pas vraiment sur le goût. Après le début de la perte de poids, tout a changé.
La vie change
En février 2017, Alex a fait un soi-disant voyage pour perdre du poids. Pendant le voyage, elle a rencontré James, avec qui ils ont rapidement commencé une relation.
Tout allait bien, mais soudain, la fille a remarqué qu'elle reprenait du poids - après tout, les jeunes dînaient souvent ensemble et buvaient. Cela ne lui convenait pas et, se souvenant de tout ce qu'on lui avait enseigné dans le groupe (en particulier sur la volonté), elle a pris le contrôle d'elle-même. Soit dit en passant, James a également rejoint.
Les jeunes mènent désormais une vie saine. Alex dit que son petit ami sait quels aliments elle mange régulièrement et les achète toujours avec soin, prépare même certains plats.
