Le problème de la fixation d'objectifs n'est pas purement philosophique. Elle est pratique et concerne chacun de nous. Fixer des objectifs consciemment et planifier pour les atteindre, consacrer longtemps beaucoup d'efforts à la cause est une propriété exceptionnelle d'une personne rationnelle. Dans notre cerveau, la zone responsable de la fixation d'objectifs et de la planification, le cortex préfrontal, est beaucoup plus développée que chez les animaux supérieurs. Il doit être utilisé conformément à sa destination! Les buts sont des rêves cristallisés qui sont préparés pour la réalisation.
Comment respirez-vous?
Pour définir l'objectif correctement, vous devez d'abord identifier vos valeurs de vie clés. Vous pouvez le faire dans le bloc-notes, un fichier avec un mot de passe ou des applications spéciales pour smartphones. Mais des objectifs correctement fixés sont toujours le résultat d'une profonde compréhension des valeurs. Sinon, il se révèle soit une poursuite pas trop zélée d'une cible insaisissable (des exemples que vous voyez tous les jours face à des perdants), soit une obsession et un fanatisme, comme le capitaine Ahab du livre "Moby Dick", qui pensait que le principal objectif de la vie était de tuer son infirme. baleine blanche. En même temps, le capitaine a emmené presque tout l'équipage du navire au fond de la mer. Un objectif louable? À peine. Et en passant, donc capitaine et pas atteint.
Comprenez-vous
Lorsque les objectifs d'une personne découlent de certaines valeurs et au moins ne contredisent pas d'autres, la base de la motivation est créée. Par exemple, si une grosse fille dans sa vie considère que l'abondance des expériences amoureuses est précieuse et se rend compte qu'elle a besoin de perdre du poids pour réaliser ses rêves, alors elle est très susceptible de réussir. Mais jusqu'à ce qu'elle réalise pourquoi il est personnellement important pour elle de manger peu et de se tourmenter avec des charges, très probablement, il n'y aura aucun résultat. Mais les objectifs conscients exprimés, enregistrés et verbaux sont le carburant le plus puissant de la motivation dans les moments de faiblesse.
La clarté est la sœur du résultat.
Pour qu'un rêve devienne un objectif, vous devez le réaliser. Il est impératif de formuler un objectif précis. La "croissance personnelle" est un concept vague. Mais, par exemple, acquérir la compétence d'un travail concentré sans distractions pendant un certain nombre d'heures est déjà un objectif spécifique. Bien qu'ici, des critères de productivité sont nécessaires. Sinon, il y aura un rêve de «succès réussi».
