Presque tout le monde pendant le froid attend avec impatience le début de l'été. Mais dès qu'une vraie chaleur s'installe, dont il est impossible de se cacher, tout le monde cherche immédiatement des moyens de refroidir son corps. Les principaux mythes associés aux jours les plus chauds de l'été seront décrits ici.
Dans la chaleur, vous perdez du poids parce que vous transpirez plus
Donc, la grande majorité des gens pensent. Cette idée fausse est basée sur le fait que dans la chaleur intense, il y a plus de transpiration et, par conséquent, la graisse passe à travers les glandes sudoripares.
En fait, ce jugement est complètement absurde. En fait, vous perdez juste de l'eau, pas de la graisse. En conséquence, la teneur en eau dans le corps diminue considérablement, ce qui est un problème assez important à l'échelle mondiale. Il faut comprendre que la chaleur n'entraîne pas une plus grande consommation de kilocalories, à savoir que leur disparition affecte la perte de poids.
Ce n'est pas une blague, car une teneur en eau réduite ne peut qu'aggraver la situation. Le fait est que la déshydratation réduit les niveaux d'énergie et le métabolisme. Cela peut même entraîner la consommation de moins de kilocalories.
Une douche froide est rafraîchissante et bonne pour le corps.
Lorsque la rue est à plus de 30 degrés, je veux vraiment sauter rapidement dans une douche froide et y rester pour se rafraîchir pendant un certain temps. En fait, vous ne vous rafraîchirez que pendant une courte période et votre corps subira un stress indésirable.
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Dans l'ensemble, l'effet d'une douche froide ne dure que pendant cette procédure à l'eau et quelques minutes après son achèvement. Dès que vous quittez la douche, votre corps essaie de compenser la fraîcheur soudaine - vous transpirez donc encore plus qu'avant. Il vaut mieux ne refroidir que les jambes et ne pas plonger complètement dans l'eau glacée.
Les fenêtres ouvertes aident à maintenir la température dans l'appartement plus tolérante.
Presque chaque personne qui est restée dans la chaleur de la pièce estime qu'il est nécessaire de procéder à une ventilation maximale. En fait, c'est un autre mythe - après un certain temps, l'appartement ne fera que chauffer.
Dès que vous ouvrez la fenêtre, laissez entrer l'air chaud et réchauffez encore plus votre appartement. Bonne idée: n'ouvrez pas les fenêtres avant le soir et laissez-les ouvertes la nuit. Fermez ensuite le matin et assombrissez les fenêtres. Grâce à cette méthode, la pièce se réchauffera un peu plus lentement.
Bien sûr, la climatisation est idéale pour refroidir une pièce. Cependant, tout le monde ne l'a pas. De plus, vous devez l'utiliser avec prudence, car un changement constant de température est très préjudiciable au corps. Les personnes à faible immunité peuvent tomber très gravement malades
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Vous avez besoin d'un bain de soleil plus rapide sans crème
Beaucoup de gens aiment l'été en raison des plages et de la possibilité de bronzer un peu pour rendre leur corps très attrayant. Certains de ces amateurs de bronzage croient que vous pouvez bronzer plus rapidement et mieux sans utiliser de crèmes spéciales.
Celui qui croit qu'un tel mythe met sa santé en grand danger. Ceux qui ne protègent pas correctement leur peau peuvent contracter un cancer de la peau. Si cela ne vous fait pas peur, n'oubliez pas: le manque de protection garantit également que votre peau vieillit plus rapidement et se ride.
Si vous appliquez de bons écrans solaires, vous aurez un bronzage plus uniforme et plus beau, cela durera beaucoup plus longtemps. Le seul point négatif est que vous devez vous allonger davantage au soleil.
Vous n'aurez pas de coups de soleil à l'ombre
Bien sûr, tout le monde n'aime pas s'allonger sous le soleil brûlant, beaucoup d'entre nous préfèrent être à l'ombre. Dans le même temps, les gens croient qu'il est impossible d'avoir des coups de soleil et n'utilisent pas de crèmes spéciales.
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D'un caneton à un cygne? 10 photos d'enfants de la «baie» Drew BarrymoreCette hypothèse est également incorrecte. Même si vous êtes assis à l'ombre, près de la moitié des rayons ultraviolets peuvent toujours vous atteindre. C'est pourquoi il est important que vous ayez une protection sur votre peau même sous un parapluie.
