La japonaise Kane Tanaka est la femme la plus adulte du monde. En témoigne l'inscription officielle dans le Livre Guinness des records, faite le 9 mars de cette année. Kane est né prématurément, le 2 janvier 1903, dans la ville de Kazuki (Japon). Actuellement, la ville natale de la femme s'appelle Fukuoka.
Au cours des 50 dernières années, le nombre de centenaires a augmenté
Grâce aux percées technologiques et aux progrès de la médecine, les gens ont commencé à vivre plus longtemps. Néanmoins, les habitants de la planète qui ont la plus longue vie et qui ont atteint 80 ans, ayant conservé la mémoire et la tranquillité d'esprit, considèrent leur âge et leur capacité à penser judicieusement comme une bénédiction d'en haut.
La Guinness World Records Association parcourt le monde à la recherche de personnes aux talents, capacités et caractéristiques physiques uniques. La Japonaise, devenue championne du Livre des records, a partagé ses secrets de longévité avec des représentants de cette organisation.
Les conseils de longévité sont simples et, surtout, tout le monde peut les reproduire. Les secrets de la longue vie de Kane Tanaka sont la capacité d'être aussi heureux que possible, de vivre et de profiter de la vie dans toutes ses manifestations. C'est ce qu'a fait le détenteur du record japonais, malgré l'agitation et l'état de santé quotidiens.
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L'histoire de la plus vieille femme du monde
À 116 ans, Kane a connu de nombreuses adversités. Mais, malgré son âge avancé et ses problèmes de santé, la Japonaise est toujours aussi heureuse que possible. Elle était la plus jeune, septième enfant de la famille, et comme un enfant l'a réalisé: pour être heureuse, elle doit créer sa propre grande famille.
Comme beaucoup d'autres Japonaises de l'époque, Kane a rencontré son mari, Hideo Tanaka, le jour de leur mariage. Au moment de sa connaissance, Hideo était copropriétaire d'une entreprise familiale pour la production et la vente de bonbons traditionnels japonais - nouilles de blé Udon et mochi (pâte de riz à base de riz moulu). Le couple a donné naissance à quatre beaux enfants.
En 1937, Hideo a été appelé au service militaire et Kane a dû mener ses affaires seul. Alors que son mari n’était pas à la maison, la femme a poli le riz, cuit des gâteaux de riz, s’occupait des enfants et de la mère de son mari.
Le service militaire est un grand honneur pour les familles japonaises, alors Kane a pleinement soutenu son fils aîné Nobuo, quand en 1943 on lui a proposé de faire son service militaire. Malheureusement, Nobuo a été capturé et n'est rentré chez lui qu'en 1947, après la fin de la Seconde Guerre mondiale.
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Kane a continué à travailler dans un magasin de bonbons jusqu'à sa retraite à l'âge de 63 ans. Pendant tout ce temps, la femme devait être le chef de famille et souffrait souvent de stress.
Les principaux secrets de Kane Tanaka
Kane est convaincue que sans une grande famille, elle n'aurait pas vécu une vie aussi longue et heureuse. «Lorsque la dynamique familiale est positive, vivre est facile», dit-elle. L'une des principales causes de décès prématuré, la femme la plus âgée du monde considère les maladies cardiaques non détectées causées par le stress.
La femme la plus âgée du monde est convaincue que les secrets les plus importants de sa longévité sont le dévouement et la capacité d'espérer le meilleur, quoi qu'il arrive. Mais il y a d'autres secrets que la Japonaise de 166 ans a confiés à des employés de la Guinness World Records Association.
Le premier conseil de longévité de Kane Tanaka
Chaque nouveau jour, Kane commence à six heures du matin. Un réveil précoce, les Japonais en sont sûrs, permet au corps de se réveiller correctement et de se préparer aux soins de jour à venir. «Si vous devez vous agiter le matin, augmentez votre heure du matin. En vous habituant à vous réveiller tôt, vous verrez à quel point vos affaires se dérouleront sans heurts tout au long de la journée », explique la femme de longue date.
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Selon les statistiques médicales, la plupart des personnes âgées souffrant de graves problèmes de santé meurent peu avant le lever du soleil. Se réveillant à ce moment critique, une personne se donne la possibilité de faire face à une condition douloureuse.
Le deuxième conseil de la plus vieille femme japonaise
Kane encourage les personnes qui veulent vivre longtemps à entraîner constamment leur cerveau. Toute sa vie, elle a beaucoup lu et étudié les mathématiques. «Votre cerveau est un muscle qui a besoin d'entraînement. Résolvez des mots croisés, participez à des quiz, collectionnez des puzzles », conseille la femme la plus adulte du monde.
Une personne âgée rare vivant au Pays du Soleil Levant n'aime pas la gymnastique pour le cerveau. Les neurologues japonais se développent pour plus de 70 programmes et cours spéciaux qui aident à améliorer la mémoire et à développer la capacité de concentration.
La troisième astuce du détenteur du record de longue durée
Kane ne se lasse pas de rappeler aux autres l'importance d'être toujours actif et communicatif. La Japonaise elle-même aime jouer à des jeux de société et le fait si bien qu'elle se considère comme une experte. Son jeu préféré est Othello. Les rôles des partenaires de jeu de Kane sont généralement attribués au personnel de la pension dans laquelle elle vit actuellement. «Pour se faire des amis, vous pouvez commencer à aller au gymnase, à suivre des cours de cuisine ou à vous inscrire dans un club de lecture», recommande le Japonais.
