Le corps féminin est un système très complexe et parfait. Et seules les jolies femmes ont reçu la capacité unique de reproduire la progéniture. Les organes reproducteurs sont responsables de cette fonction et les ovaires jouent le rôle principal. C'est en eux que l'œuf se forme et grandit, qui est fécondé. L'embryon primaire en est formé.
Idéalement, une cellule saine sort de l'ovaire chaque mois, à partir de laquelle toutes les cellules du nouvel organisme sont formées. Mais, malheureusement, de nombreux facteurs dans la vie influencent ce processus complexe. Par conséquent, il existe de nombreuses façons de comprendre comment calculer le jour de l'ovulation.
Précision de comptage
Chaque femme, effectuant des calculs complexes, a des objectifs complètement différents. Quelqu'un rêve de reconstitution dans la famille, tandis que d'autres essaient de calculer les jours où il est impossible de concevoir. En substance, la «théorie» fonctionne pour les deux parties. Mais les scientifiques disent que l'ovulation est un processus naturel qui peut difficilement être qualifié de constant et inchangé. Même chez une femme en bonne santé, ce phénomène ne se produit pas tous les mois! Il y a environ 9 à 10 cycles complets par an. De plus, il est parfois difficile de calculer la date exacte de maturation des œufs en raison d'un cycle menstruel irrégulier. Comment calculer le jour de l'ovulation? Il est nécessaire de prendre en compte l'influence de nombreux facteurs:
- changements hormonaux;
- durée du cycle;
- bien-être d'une femme;
- facteurs externes.
Seule une approche intégrée permettra de déterminer plus précisément le moment où l'ovule quitte l'ovaire.
Contraception fiable
Je tiens à noter tout de suite que si vous avez l'intention d'utiliser des données d'ovulation pour éviter une grossesse, ces calculs ne sont pas toujours pertinents! Un ovule mature ne vit pas très longtemps, environ 24 à 48 heures, mais le sperme mâle peut rester «mobile» jusqu'à 5 jours. Par conséquent, les rapports sexuels avant et après l'ovulation pendant 5 jours sont considérés comme "non protégés" contre la fécondation.
Et il y a des situations où 2 cellules peuvent mûrir tout de suite dans l'ovaire et cela se produit, par exemple, 2 fois par mois. Soyez extrêmement prudent lorsque vous utilisez ces calculs. Il vaut la peine de se familiariser en détail avec toutes les méthodes existantes pour déterminer l'ovulation qui peuvent être appliquées dans la pratique.
Méthode de calendrier
Cette méthode de suivi d'une cellule de maturation est assez simple et largement utilisée. Pour l'utiliser, vous devez surveiller avec précision le cycle menstruel pendant six mois. La question de savoir comment calculer avec précision le jour de l'ovulation dépendra des informations réelles sur la durée du cycle. N'oubliez pas de noter les dates de début des saignements, leur durée.
La phase lutéale dure généralement environ 14 jours chez la femme. Et malgré le fait que le nombre de jours dans le cycle peut varier, l'ovulation se produit 14 jours avant la prochaine menstruation. Autrement dit, cela vaut un calcul simple: 28 - 14 = 14, où 28 est la durée estimée des menstruations, 14 est la phase lutéale, 14 est le jour de l'ovulation supposée (compte à partir du jour où le saignement suivant se produit).
Cette méthode est parfaite pour les femmes avec un cycle régulier "bien établi". Cependant, faites attention à vos menstruations les plus courtes. Pour établir à partir de quel jour commence une période favorable à la conception, soustrayez du "petit" cycle 18. Mais le dernier jour "convenable" peut être trouvé en soustrayant 11 de ce nombre. L'ovulation se produit le jour que vous calculez en surveillant constamment le cycle.
Option température
Les médecins offrent une autre méthode précise pour suivre une cellule mature. En mesurant la température basale, vous pouvez voir un changement dans le fond général du corps. Comment calculer le jour de l'ovulation avec un thermomètre?
Le fait est que dans la première phase du cycle, l'œstrogène prédomine chez les femmes, mais dans la deuxième - la progestérone. Ces changements peuvent être facilement suivis en prenant des mesures de température dans l'anus. Cela devrait être fait tous les matins sans sortir du lit.
Cependant, cette méthode nécessite un enregistrement et une planification réguliers. Chaque jour, vous devez enregistrer les observations de température. En règle générale, son indicateur dans la première phase est de 36, 5 à 37 ° C, mais après le début de l'ovulation, il "saute" brusquement de 37 à 37, 5 ° C. C'est le jour où les changements sont observés qui est le jour où l'œuf quitte le follicule.
Décharge naturelle
Vous pouvez essayer de déterminer le jour «approprié», en fonction de la réaction du corps. Lors de la libération de la cellule de l'ovaire, le fond hormonal change, un lubrifiant plus épais et plus visqueux apparaît. C'est elle qui aide le sperme à avancer dans l'utérus. Enregistrez chaque jour les changements dans la glaire cervicale. Faites glisser votre doigt le long de la paroi du vagin - et si vous observez une lubrification élastique visqueuse et collante, cela peut indiquer que l'ovulation se produit le jour du cycle, ce qui correspond au début de la phase lutéale. Pour vérifier la pertinence des informations, surveillez la sortie pendant plusieurs mois.
