Quiconque du berceau sait que le sport améliore la santé et que les mauvaises habitudes la détruisent. Consciemment, personne ne veut mettre son corps en danger. Il n'y a guère de personne qui préférerait tomber malade davantage et mourir tôt. Mais encore, tout le monde ne choisit pas une vie saine. La contradiction entre la nécessité de vivre longtemps et la réticence à se priver de plaisirs douteux peut être considérée comme l'un des problèmes les plus importants pour préserver et renforcer la santé des citoyens.
Le sport est une alternative à la dépendance
Les fondements de la vision du monde de toute personne sont posés dans la famille, les habitudes s'y organisent. Pas étonnant qu'il soit dit que l'habitude est une seconde nature. Changer les stéréotypes enracinés est un processus difficile et parfois douloureux qui nécessite un effort volontaire important. Dans une famille saine, où le développement physique et le sport sont naturels, une alternative à la dépendance est automatiquement créée. Un enfant d'un tel environnement grandit dans une atmosphère de développement actif, il n'a pas à choisir maintenant ni quand il grandit. Pour lui, la culture physique fait partie intégrante de l'existence. Quelqu'un n'a pas eu de chance et peut-être que de mauvaises habitudes ont été cultivées par l'environnement tout au long de son enfance.
Le repos est allongé sur le canapé, les vacances sont une fête abondante avec des rivières d'alcool. La nécessité de changer quelque chose, en règle générale, est causée par des problèmes de santé inévitables avec ce mode de vie, en particulier avec l'âge. Changer vos habitudes n'est pas une tâche facile, mais dans ce cas, merci. Un fort désir et des efforts volontaires porteront certainement leurs fruits à l'avenir.
Habitudes dangereuses
Petites faiblesses ou défauts graves - ils agissent tous sur le principe de la destruction, la santé de la psyché et du corps est sacrifiée. Les principales dépendances nocives bien connues comprennent:
- fumer;
- alcoolisme;
- dépendance;
- dépendance aux jeux et à l'ordinateur;
- trouble de l'alimentation (gourmandise pathologique).
Les "défauts" ci-dessus ont une chose en commun - ils sont tous, à un degré ou à un autre, la démonstration d'une pathologie du caractère, et certains d'entre eux sont considérés comme des maladies graves. Les psychiatres et les psychothérapeutes participent au traitement des dépendances. Dans certains cas, une personne peut se débrouiller seule, par exemple arrêter de fumer. L'ensemble des mesures nécessaires à la récupération doit nécessairement inclure le sport. Une alternative aux dépendances et un moyen efficace de restaurer et de promouvoir la santé apporte beaucoup d'émotions positives qui peuvent remplir le créneau dans lequel vivaient la douleur, la peur et le désespoir.
Prenez-le ensemble!
L'amélioration de la nation dans le cadre du programme national prend de l'ampleur. Ce n'est pas la première année que l'action panrusse «Sport - une alternative aux addictions» se déroule avec succès dans le pays. L'objectif du programme est de prévenir le risque d'une détérioration de la santé de la nation en initiant les jeunes, les adolescents et les enfants de tous âges à un mode de vie sportif et sain. Dans les jardins d'enfants, les écoles et autres organisations éducatives, des événements ciblés sont organisés dans le cadre de cette action:
- concours et quiz;
- sports (courses de relais, compétitions);
- travaux créatifs thématiques (artisanat pour les enfants, essais pour les écoliers);
- Organisation de clubs de bénévoles pour les écoliers et les jeunes.
Les objectifs de l'action sont d'attirer les enfants et les jeunes vers une éducation physique et sportive régulière, de développer des capacités créatives et un désir de s'améliorer, de former des organisations de jeunes volontaires pour promouvoir des habitudes saines et l'amour du sport. Les enfants et leurs parents, les enseignants et les représentants d'organisations publiques, ainsi que toutes les parties intéressées, peuvent participer à la campagne d'État «Le sport est une alternative aux dépendances».
