Les beaux seins féminins perdent très souvent leur forme et leur élasticité au fil du temps. Chaque femme veut conserver sa beauté naturelle le plus longtemps possible. C'est un désir absolument normal! Aujourd'hui, il existe de nombreuses façons de résoudre le problème de la restauration de l'élasticité des seins. L'essentiel est de trouver celui qui vous convient.
Les raisons pour lesquelles le sein perd sa forme
Très souvent, les filles / femmes justifient une forme de poitrine laide par âge ou, par exemple, en allaitant longtemps un enfant. Oui, l'élasticité du sein est souvent perdue après l'accouchement. Comment revenir à sa forme précédente, réfléchissez davantage.
Ainsi, les raisons les plus courantes pour lesquelles le buste d'une femme devient moins attrayant sont:
1. Un changement brutal de poids dans un sens ou dans l'autre. À ces conclusions sont venus les chirurgiens plasticiens qui en savent certainement beaucoup sur la beauté féminine. Selon eux, les seins féminins s'affaissent dans 80% des cas en raison de fréquents changements de poids.
2. Prise longue et régulière d'un bain chaud. L'eau chaude n'a pas l'effet le plus bénéfique sur la peau de la poitrine. Par conséquent, il est recommandé à ceux qui s'en soucient de prendre une douche. Et si vous voulez vous faire dorloter dans la salle de bain après une dure journée de travail, vous ne devez pas le faire plus de 2 fois par semaine pendant 10 minutes.
3. Fumer. Curieusement, mais cette mauvaise habitude donne aussi la sienne à la peau féminine. Les femmes qui fument ont souvent une laideur de poitrine à l'âge de 30 ans. Même celles qui n'ont pas accouché et qui n'ont pas allaité.
4. Mauvaise nutrition. Le régime alimentaire d'une femme affecte considérablement sa peau, ses cheveux et l'état des ongles. Une mauvaise nutrition aide la peau à se ternir et à perdre son élasticité au fil du temps.
5. Hydratation insuffisante de la peau de la poitrine. Les crèmes pour l'élasticité du sein, l'huile, les lotions doivent être utilisées régulièrement - tout comme la crème pour les mains.
Qui est le plus sujet à l'affaissement des seins?
Bien sûr, tout dépend des caractéristiques du corps féminin, de la génétique et du mode de vie. Mais il y a des catégories de femmes qui sont presque impossibles à éviter de perdre une belle forme de poitrine. Ils ne peuvent que resserrer légèrement les muscles avec des exercices d'élasticité des seins pour les femmes. En règle générale, le groupe à risque comprend:
- Femmes de plus de 40 ans.
- Les femmes qui ont accouché.
- Femmes qui allaitent depuis plus de 6 mois.
Crèmes pour l'élasticité d'un buste féminin
Très souvent, les femmes, soucieuses de leur corps, oublient la peau de la poitrine. Elle, comme les bras, les jambes, le visage, a besoin d'être nourrie, hydratée et adoucie. La belle zone de décolleté donne souvent l'âge de la femme - cela devrait également inciter les jeunes filles à ne pas oublier de prendre soin d'elle. Sinon, alors vous devez souffrir la question: "Comment restaurer l'élasticité de la poitrine?"
Les crèmes sont très différentes, vous devez étudier attentivement la composition lors du choix. De plus, avant utilisation, il est nécessaire de vérifier la crème sur le coude. Appliquer le produit sur la poitrine avec des mouvements de massage soignés. Dans ce cas, la crème joue le rôle d'une crème hydratante, mais le massage est plus important pour l'élasticité des seins, qui doit être effectuée très doucement.
Comment renforcer le décolleté avec un massage?
Le massage est l'une de leurs techniques qui aident une personne dans le traitement de nombreuses maladies. Il sert également de bonne prophylaxie contre le vieillissement cutané prématuré, l'affaissement, la perte de fraîcheur. La peau du sein dans ce cas ne faisait pas exception.
Avant de commencer le massage du sein, vous devez faire le plein d'huile de massage spéciale. Si ce n'est pas le cas, vous pouvez prendre la crème habituelle, conçue pour donner de l'élasticité au sein et l'hydrater. Vous devez d'abord appliquer la crème dans la paume de votre main pour qu'elle se réchauffe à la température du corps. Ensuite, soigneusement depuis la base de la poitrine, vous devez déplacer la paume vers son centre dans un mouvement circulaire. Le mamelon à ce moment n'a pas besoin de saisir.
Un tel massage doit être effectué deux fois par semaine pendant 5 à 10 minutes. L'effet sera perceptible après 3-4 mois, et il ne sera pas pire que de facturer l'élasticité des seins.
Masque pour maintenir l'élasticité de l'encolure
Les masques en cas de soin de votre corps peuvent être d'une bonne aide dans la question: "Comment restaurer l'élasticité des seins?" Vous pouvez cuisiner un tel masque au moins tous les jours - cela ne nuira certainement pas à la santé. Donc, vous devez prendre 100 g de fromage cottage à température ambiante. Mélangez-le avec de la crème et appliquez sur la peau de la poitrine pendant 20-30 minutes, puis essuyez doucement la masse avec un chiffon doux. Ensuite, vous devez vous rincer la poitrine à l'eau tiède. Les premiers résultats devraient être perceptibles après 2-3 mois d'utilisation régulière d'un tel masque.
Posture et forme du sein. Quelle est la connexion?
La forme du sein dépend directement de la façon dont la femme se «porte». Si elle va droit avec la tête levée, ses épaules sont redressées, puis sa poitrine, respectivement, a également l'air plus tonique et attrayante. Si une femme est courbée - la zone du décolleté s'abaisse et s'affaisse automatiquement.
Ainsi, même la posture - 70% d'une poitrine belle et tonique. Par conséquent, vous devez surveiller attentivement votre marche, votre façon de vous asseoir. Avec le temps, un dos plat deviendra une habitude (même s'il y avait des épaules voûtées avant cela). Cela aidera en partie à ne pas restaurer l'élasticité du sein, comme il semble, mais simplement à le maintenir dans un état élevé. Et visuellement, cela crée l'effet d'un décolleté resserré.
Exercice pour resserrer la forme du sein après l'accouchement n ° 1
Avant de commencer cet exercice, vous devez vous échauffer. Pour ce faire, secouez vos mains un peu devant vous et faites quelques mouvements circulaires avec vos épaules. Vous devez maintenant vous asseoir aussi confortablement que possible et maximiser la posture. Les paumes doivent être repliées devant elles de la même manière que les enfants quand ils demandent quelque chose. Ou comme pendant la prière. Maintenant, vous devez serrer vos paumes ensemble autant que possible et compter jusqu'à 10. Maintenant, nous les éloignons de quelques centimètres de nous et presser à nouveau, compter jusqu'à 10. Répétez l'exercice 3 fois. L'élasticité de la poitrine dépend de la tension musculaire. De quoi d'autre? De la mise en œuvre correcte de cet exercice.
Exercice pour maintenir la poitrine en forme après l'accouchement numéro 2
Les pompes sont l'un des moyens les plus populaires et les plus efficaces pour maintenir l'encolure en forme. Sans eux, il est impossible d'avoir de beaux seins. Vous pouvez faire des pompes à la maison et au gymnase avec un entraîneur. L'essentiel est d'observer la technique de l'exercice.
Pour les débutants, une version simplifiée est proposée - push-ups depuis un canapé, une chaise, une chaise. Ensuite, au fil du temps, vous pouvez passer au sol, si vous avez la force d'effectuer des pompes complètes. Les mains doivent être aussi éloignées que possible. Alors que les jambes doivent être maintenues ensemble. La première fois que vous devez faire 10 à 15 fois, augmentez ensuite la quantité de 5 fois par jour.
Exercice pour maintenir la forme du sein №3
Un autre exercice efficace qui aidera à maintenir l'encolure dans une belle forme est les pompes sur la chaise. Pour ce faire, vous devez mettre une chaise derrière votre dos, vous y appuyer avec vos mains, plier vos jambes à 35-40 degrés devant vous, puis utiliser vos mains pour soulever le corps jusqu'à sa position d'origine. Répétez 10 fois. Ensuite, deux autres approches 10 fois. Il est nécessaire d'augmenter la charge en tenant compte des forces propres.
Produits nocifs pour la peau
La nourriture joue un rôle très important dans la structure du corps humain. Ainsi, certains d'entre eux sont bénéfiques, d'autres sont nocifs. Pour maintenir le buste en bon état, il est nécessaire d'exclure les aliments trop salés de l'alimentation.
Le sel peut provoquer un étirement de la peau de la poitrine, ainsi que de tout le corps. De plus - il retient le fluide dans le corps.
Pour un maintien maximal sous la forme d'une belle poitrine féminine, il est nécessaire d'introduire des aliments riches en silicium, vitamine C et vitamine E.
