Nastya Kamenskih n'est pas la prochaine mannequin chanteuse, mais une chanteuse aux formes complètement arrondies par la nature. Selon les experts, perdre du poids avec de telles données naturelles est très difficile. Pendant longtemps, la star a ravi les fans avec des seins et des formes exceptionnelles, mais le moment est venu où la masse des rumeurs sur la grossesse de la chanteuse est apparue dans la presse. Apparemment, Anastasia n'a pas beaucoup aimé ces notes, et très vite les journalistes et les admirateurs ont pu voir de leurs propres yeux comment Nastya Kamensky avait perdu du poids. En quelques semaines, la chanteuse a tellement soufflé qu'elle a facilement pris la taille des vêtements, qui diffère de trois positions de l'original.
Transformation magique
Le type de corps de Nastya est un type qui se caractérise par un ensemble rapide de graisse corporelle. C'est une poitrine impressionnante et une ligne de hanches séduisante, mais une taille nette ne peut apparaître qu'avec un grand désir et un grand désir. Après avoir regardé les photos avant et après la perte de poids, il est facile de voir comment Nastya Kamensky a perdu du poids. Elle a conservé des formes féminines et a formé une taille gracieuse, réduisant un peu le volume. Dans le même temps, il est tout simplement impossible d'appeler une nouvelle forme d'étoile laide ou flasque. Très souvent, les experts critiquent les régimes extrêmes pour un risque élevé de relâchement cutané et un résultat imprévisible. Cependant, dans le cas de Nastya, toutes les formes sont restées à leur place légitime et semblent toujours attrayantes. On peut supposer que non seulement le régime alimentaire a été utilisé pour perdre du poids, mais aussi une activité physique régulière.
Conseils utiles pour perdre du poids
Voici quatre options pour un régime pour perdre du poids, attribuées à l'étoile. Comment perdre du poids, Nastya Kamensky ne le dit pas en détail. Cependant, elle a fait référence à certains des régimes ci-dessous dans ses entretiens. La chanteuse exhorte les filles en quête de beauté à ne pas recourir à des méthodes extrêmes. En fait, vous pouvez devenir plus mince si vous supprimez les aliments gras, farineux, sucrés, épicés et salés de votre alimentation. Il faut l'abandonner et la malbouffe contre nature: produits semi-finis, sauces prêtes à l'emploi, boissons gazeuses. Chaque jour, vous devez boire au moins 2 litres d'eau plate pure. Avant de commencer un régime, il est utile d'organiser une journée de jeûne. Pendant ce temps, il est permis de boire 2 litres de kéfir sans gras.
Grève de la faim de Nastya Kamensky
Vous pouvez vous débarrasser des kilos superflus et nettoyer le corps à l'aide du jeûne. Pendant la semaine, vous ne pouvez pas manger de viande, de poisson, de produits laitiers et d'œufs. Le régime alimentaire en ce moment devrait être composé de légumes et d'eau propre. Le thé et le café devront également être abandonnés, l'alcool est inacceptable. Après une semaine de régime végétal pendant deux jours, vous devez abandonner complètement la nourriture. Commencez ensuite progressivement à manger normalement. N'oubliez pas que l'on ne sait pas exactement comment Nastya Kamensky a perdu du poids. Mais même si elle a vraiment essayé ce régime, cela ne signifie pas que ce régime vous est utile. Il est utile de consulter un médecin, car le jeûne est un stress grave pour le corps, inacceptable dans certaines maladies.
Soupes 5 étoiles
Nastya Kamenskaya, plus mince et plus jolie, a déclaré dans l'une de ses interviews que le secret de l'harmonie est l'utilisation régulière des soupes. Bien sûr, les premiers plats doivent être «corrects» - sans bouillon de viande, préparés à partir de légumes frais et sains. Chaque jour, vous devez préparer une nouvelle soupe et la manger en petites portions 4 à 5 fois par jour lorsque vous ressentez la faim. Pour commencer un régime, c'est avec le premier plat à base de chou. Le deuxième jour, la soupe doit être faite de champignons et de céleri. Suivant - à partir de céleri et de brocoli. Le quatrième, et aussi l'avant-dernier jour de la diète est une soupe de chou, de tomate et de pomme de terre. La dernière étape est un premier plat nutritif de tomate, de poivron, de chou et d'œufs.
Combien Nastya Kamensky a-t-elle perdu du poids grâce à la farine d'avoine?
Une autre option de nourriture vedette est basée sur la bouillie d'avoine et la viande maigre. Ce régime est parfait pour ceux qui ont peur de la faim et mangeaient trois fois par jour. Pour le petit déjeuner, vous devez faire cuire de la farine d'avoine et y ajouter des tranches de pomme et des noix. Au déjeuner, vous pouvez manger de la viande maigre bouillie et un accompagnement de légumes. Pour le dîner, préparez une salade de légumes frais. Vous pouvez adhérer à un tel régime pendant une semaine. C'est l'un des régimes les plus économes qui garantit des résultats durables. Voulez-vous améliorer vos formes de la même manière que Kamenskaya Nastya a perdu du poids? Assurez-vous d'essayer de manger selon ce schéma.
