Le matin est le début de la journée, il est donc important de le dépenser correctement. Beaucoup de gens célèbres le démarrent à leur manière, ont leurs propres habitudes. Selon eux, cela les aide à réussir dans la vie. Quelles sont les habitudes des personnalités célèbres? Ils sont décrits ci-dessous.
Richard Branson
En plus de l'entraînement et d'un petit déjeuner sain, milliardaire et créateur du Groupe Virgin, Branson apprécie les heures du matin, les consacrant à sa famille. Dans un réseau social, un père avec de nombreux enfants indique que le sport et le temps passé avec sa famille lui donnent la force de faire des affaires.
Il peut être étrange pour certains d'entendre qu'un tel leader le dit. Mais le temps consacré aux proches a vraiment un effet positif sur la santé. Par conséquent, Branson essaie de consacrer plus de temps à la famille.
Quel est le meilleur moment pour passer? Si les enfants sont petits, les jouets et les activités divertissantes seront utiles. Si vous vous réunissez avec des adultes, c'est plus difficile. Vous devez trouver quelque chose d'intéressant.
Arianna Huffington
La femme est la fondatrice et PDG de Thrive Global. Arianna pense qu'il faut dormir au moins 8 heures par jour et essaie de suivre cette règle elle-même. Elle note également qu'il est important de se réveiller de manière naturelle. Le matin, une femme aime boire du café naturel, qui revigore parfaitement et donne de l'énergie.
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Arianna boit du café à partir de grains fraîchement moulus. Il est important de bien le cuire. Il est conseillé de choisir des produits en papier spécial qui conservent des propriétés utiles. Après avoir fait du café, il doit être filtré. De l'huile d'octane cérébrale (1-2 c. À thé) et la même quantité de beurre fondu sont ajoutées à la boisson. Le résultat est un latte moussé.
Kim Kardashian
Il s'agit d'une femme d'affaires prospère qui a également ses habitudes matinales. Kim Kardashian (sur la photo principale) possède une société de production télévisuelle, une ligne de parfums et une société de soins de la peau. Une autre célébrité a des boutiques de vêtements.
Une mère avec de nombreux enfants fait du jogging le matin, qui dure 60 minutes. Le plus souvent, elle choisit un tapis roulant. C'est ce qui vous permet de vous maintenir en pleine forme. La femme fait activement des exercices pour les abdominaux et le pompage des jambes.
Si vous voulez avoir la même habitude, commencez à la développer. Levez-vous un peu plus tôt pour avoir le temps de courir. Il est également nécessaire de prendre soin de vêtements et de chaussures appropriés. Chaque saison a son propre équipement sportif. Le jogging peut être organisé à la maison sur le tapis roulant et dans la rue. On pense que la deuxième option est plus utile, car en plus des avantages de la course, une personne reçoit toujours beaucoup d'oxygène, ce qui est très utile pour le corps.
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David Karp
Le fondateur de Tumblr est sûr de vérifier son e-mail ce matin. Lorsque les messages sont consultés, il fait une liste de tâches pour la journée dans le cahier. Il lui est donc plus facile de planifier son emploi.
Le bloc-notes est considéré comme un excellent outil d'organisation pour les personnes occupées. Les informations doivent être saisies de manière pratique: sous forme de liste, de tableau ou de texte. Les enregistrements vous rappelleront toujours ce qui doit être fait.
Jennifer aniston
Tout le monde connaît l'actrice américaine Jennifer Aniston, qui a connu un grand succès dans sa carrière. Que fait-elle pour ça? Selon la star, elle fait de la méditation tous les matins.
De nos jours, de nombreuses pratiques sont utilisées pour se détendre et soulager le stress. Chaque personne peut choisir pour elle-même l'option la plus appropriée qui l'aidera à faire face aux émotions négatives.
