Une aura, un charme et un magnétisme particuliers sont donnés par la nature à une femme, en tant que mère, riveuse et gardienne de foyer. Dans le monde moderne, les sexes les plus justes combinent avec succès ces fonctions avec les affaires, les études et la participation à la vie sociale de la société. L'énergie gaspillée est donnée dans le corps par des maladies féminines, des problèmes dans les relations avec les hommes, un affaiblissement de la vitalité. Par conséquent, il n'est pas surprenant que de nombreuses femmes d'âges différents soient de plus en plus intéressées par les pratiques de médiation, la gymnastique intime. Leur objectif est de remplir l'énergie féminine.
Respirer l'utérus, c'est comme
L'utérus féminin est le centre de concentration de tout le pouvoir féminin, respectivement, de la sexualité et du charme. Les principaux exercices visant à renforcer la santé physique et énergétique de ce corps sont la respiration utérine et des exercices de gymnastique spéciaux pour renforcer les muscles intimes. Ces séries d'exercices, soutenues par la méditation, font partie du yoga, de la gymnastique de qigong.
Pourquoi une telle méditation devient-elle populaire? Toute la santé physique d'une femme est étroitement liée à la santé de l'utérus, à son tour, au niveau mental, c'est dans ce corps que toute l'énergie négative qui peut provoquer sa maladie est collectée. Insatisfaction à l'égard des relations avec un homme, problèmes sexuels, impulsions énergétiques de toutes les connexions précédentes - tout s'accumule dans l'utérus et ne permet pas à une femme de construire une nouvelle relation saine. Les informations sur les relations antérieures ont été stockées dans ce lecteur pendant environ sept ans. La respiration utérine est un moyen méditatif de nettoyer le corps de tous les «déchets» négatifs.
Caractéristiques de la préparation
À elle seule, cette méditation sur le thème "Nettoyez tout ce qui est superflu" ne nécessite pas de préparation physique importante, d'appareils et d'accessoires spéciaux. Il est seulement important de se rappeler que ce n'est pas seulement un exercice. La respiration utérine sans concentration mentale et déconnexion des stimuli externes devient juste une éducation physique pour les muscles intimes (ce qui est également important). Par conséquent, avant d'effectuer cette charge, vous ne pouvez pas ignorer plusieurs points importants.
- Accordez-vous 15 minutes pour que vos pensées ne soient pas distraites par la cuisine, le travail, les enfants, etc.
- Exclure de l'environnement au maximum tous les stimuli externes.
- L'atmosphère devrait être telle que vous vous sentiez aussi à l'aise que possible.
- Il n’est pas nécessaire de commencer des pratiques féminines si le scepticisme ou la méfiance s’inscrivent dans nos pensées.
Important! Toutes les manipulations avec votre corps et votre corps n'ont un résultat positif qu'en toute confiance et bonne volonté envers vous-même!
Comment respirer dans l'utérus
Dans diverses sources, la respiration utérine est décrite dans différentes poses: debout, jambes écartées à la largeur des épaules, bras baissés; assis sur une chaise ou en position "lotus", les bras baissés, les paumes levées; allongé sur le dos, les bras le long du corps. Comment ça? Tellement pratique. Une position stricte n'est pas une condition préalable. Allumez de la bonne musique légère. Il existe même des blocs musicaux spéciaux pour ce thème de la relaxation.
Les pensées doivent se concentrer dans un domaine: à leur centre intérieur. Considérez votre utérus comme une entité vivante distincte. Remerciez-la mentalement, excusez-vous de votre comportement. À ce moment, ajustez votre poitrine pour respirer uniformément.
Maintenant, respirez l'estomac et déplacez progressivement le centre de la respiration de plus en plus bas. Maintenant, à chaque inspiration et expiration, votre chakra le plus important respire. Constamment, parallèlement à la respiration, une orientation mentale fonctionne: à l'expiration, vous libérez votre organe de tout négatif, à l'inspiration il est rempli d'énergie lumineuse.
L'inhalation et l'expiration s'accompagnent d'une compression et d'un affaiblissement des muscles vaginaux. Vous pouvez mettre votre main sur votre ventre et, en appuyant légèrement, aider l'utérus.
N'ayez pas peur des sensations
Quelque temps après le début d'une respiration intensive, l'utérus peut commencer à pulser ou, à l'inverse, se contracter et «avoir peur». Rassurez-la, parlez-lui calmement et doucement dans votre esprit. L'utérus accumulé peut agir comme des larmes, parfois même des cris. N'ayez pas peur de votre comportement incompréhensible. Cela signifie que l'utérus respire correctement et qu'un tas de contraintes accumulées quittent le principal organe féminin. Peut-être que l'apparence de certaines sécrétions est bonne: l'élimination des toxines est réussie.
Affaiblissez progressivement la respiration utérine, transférez la source plus haut, détendez-vous. Pour la première fois, un entraînement de 5 minutes suffit, portant progressivement la méditation à 15 minutes.
Qu'est-ce que l'Imbuilding
En discutant des pratiques des femmes, on ne peut ignorer l'aptitude aux organes intimes ou le déséquilibre. Le déséquilibre et la respiration utérine peuvent-ils être appelés la même technique? La gymnastique à l'état pur, sans environnement spirituel, se réduit à renforcer les muscles du vagin, de l'utérus, de l'anus. La pratique de «respirer l'utérus» est une façon de nourrir énergiquement l'ego féminin. En combinant uniquement ces deux concepts, vous pouvez obtenir un résultat. C'est sur cette base que reposent le charme et l'attractivité des geishas japonaises.
La liste de l'imbilding comprend divers exercices, dont l'essence la plus simple est la compression des muscles des organes génitaux, à la suite de laquelle ils deviennent élastiques et élastiques.
