Chaque femme cherche à garder son corps, et surtout son visage, le plus jeune possible. Auparavant, des opérations et des procédures telles que des appareils orthopédiques, du botox et des chirurgies plastiques étaient utilisées à cette fin. Cependant, non seulement tout le monde ne peut pas se permettre une telle «mise à niveau», mais les parties artificiellement rajeunies du corps semblent également artificielles, ce qui attire immédiatement l'attention. Vous demandez: "Que faire alors?" Heureusement, la cosmétologue américaine Carol Maggio a trouvé la réponse à cette question. Elle suggère de préserver et de restaurer sa jeunesse grâce à la gymnastique pour le visage. En Russie, l'inventeur de cette méthode inhabituelle est Anastasia Burdyug. Nous en parlerons aujourd'hui.
Anastasia Burdyug: biographie ou comment elle est venue sur Facebook
Le bâtiment Facebook a été développé relativement récemment. Avant cela, on pensait que les exercices physiques ne pouvaient que resserrer les muscles du corps. Cependant, grâce à l'expérience de Carol Maggio, il est désormais clair qu'en contractant correctement les muscles du visage, vous pouvez restaurer sa jeunesse et ajuster la forme.
Comme vous l'avez déjà compris, cette gymnastique a été développée en Europe. Cependant, il est maintenant disponible pour nous. De plus, en Russie, il y a un représentant officiel avec une licence du fondateur de la gymnastique faciale - Anastasia Burdyug.
Vous serez surpris, mais, selon la jeune fille, jusqu'à l'âge de 29 ans, elle n'a même pas pensé à la gymnastique pour le visage. Cependant, vers l'âge de trente ans, la future coach a vu les premières rides sur son visage et, pour les lisser, elle a commencé à faire des exercices pour le visage.
Anastasia Burdyug a remarqué que les rides commençaient à se contracter et que le visage commençait à prendre des formes plus régulières. Après cela, elle a décidé d'initier toutes les femmes russes à une philosophie similaire et est allée découvrir les secrets d'un lifting naturel en Europe au fondateur de cette tendance.
En ce moment, Anastasia Burdyug pratique la gymnastique pour le visage depuis sept ans. Elle a l'air beaucoup plus jeune que ses années, malgré le fait qu'elle n'a jamais eu recours à la chirurgie et aux «injections de beauté».
Le scepticisme de nombreuses femmes sur Facebook se dissipe, elles devraient voir la fondatrice des enseignements de Carol Madgio. Maintenant, le seul représentant officiel de la gymnastique faciale à Madgio est Anastasia Burdyug.
Gymnastique de Burdyug pour femme après 30 ans
La gymnastique pour le visage est principalement nécessaire pour les femmes qui ont remarqué les premiers signes de rides. Ils peuvent apparaître à la fois après 27 ans et après 30 ans. Dans tous les cas, il vaut mieux ne pas lancer de telles «marques» et entamer la lutte contre elles dès que possible. Dans ce cas, vous pouvez obtenir le meilleur résultat.
Quels sont les avantages de la gymnastique faciale pour les femmes Burdyug après 30 ans:
- si vous commencez la gymnastique avant que les rides d'expression ne deviennent apparentes, vous pouvez empêcher leur apparition;
- si vous faites de la gymnastique pour le visage, ayant déjà des rides évidentes, vous pouvez réduire leur nombre et le rendre moins visible;
- en raison de l'activation de la circulation sanguine, le teint s'améliorera;
- le teint augmentera, le visage deviendra plus uniforme et élastique;
- les poches disparaîtront, vous ne souffrirez plus de poches sous les yeux;
- les traits du visage deviendront plus clairs et attrayants.
Comme vous pouvez le voir, les avantages d'une telle gymnastique sont nombreux. De plus, toutes les femmes qui ont suivi les cours de Burdyug n'écrivent que de bonnes critiques à son sujet.
Pourquoi les jeunes filles devraient-elles faire attention à la gymnastique pour le visage?
Anastasia Burdyug, dont la gymnastique pour le visage n'a que des critiques positives, conseille de regarder de plus près Facebook et les jeunes filles à l'âge de 20 ans. D'une part, il est plus facile de prévenir l'apparition de rides que de lisser la peau, et d'autre part, de tels exercices présentent des avantages pour les jeunes.
Pourquoi les jeunes filles conseillent-elles d'effectuer de tels exercices Anastasia Bordyug:
- La gymnastique aide à relever les sourcils et les coins des lèvres. Vous voyez, cela sera utile même pour les jeunes filles.
- L'exécution de ces exercices aidera à changer la forme du visage.
- En soulevant les muscles de votre visage avec Facebook, vous pouvez agrandir vos yeux.
- Les lèvres pendant la gymnastique Burdyug deviennent plus dodues et profilées.
- Si vous n'aimez pas la forme et la taille du nez, la gymnastique vous aidera à faire face à ce problème.
- En effectuant ces exercices à l'avance, vous empêcherez la formation d'un deuxième menton et d'un pli nasolabial.
- Grâce à cette gymnastique, les pommettes deviennent plus claires.
Comme vous pouvez le voir, les jeunes filles doivent également effectuer des exercices faciaux. Par conséquent, si vous voulez garder votre jeunesse, vous pouvez commencer les cours.
Règles de gymnastique
Pour que la gymnastique soit efficace, il faut veiller à respecter toutes les règles de sa mise en œuvre. Par conséquent, nous vous suggérons d'apprendre les trois étapes essentielles de la création de Facebook.
Règles pour pratiquer la gymnastique pour le visage:
- Étirez vos muscles avant de commencer. Pour ce faire, pincez doucement votre visage et votre cou.
- Bien sûr, il vaut mieux faire une telle gymnastique avec un entraîneur, mais si vous n'avez pas une telle opportunité, vous pouvez la pratiquer à la maison. Lorsque vous faites des exercices pour la première fois, regardez-vous dans le miroir, il est également préférable de contrôler vos actions en regardant une leçon vidéo.
- Entre les exercices, vous devez détendre complètement les muscles du visage.
De tels exercices ne prennent pas beaucoup de temps. Au total, vous devez passer 10 minutes le matin et le soir.
Gymnastique pour lifting
La gymnastique Anastasia Bourdyug comprend de nombreux exercices. Cependant, nous vous suggérons de vous familiariser d'abord avec les plus populaires d'entre eux - des exercices pour lever les joues.
- Les lèvres doivent être repliées de sorte qu'il vous semble que vous voulez dire O. Cependant, tandis que les lèvres doivent être pressées contre les dents. Mettez vos doigts sur le dessus des pommettes.
- À partir de cette position, dites la lettre E. Dans ce cas, vous ne pouvez pas déplacer la lèvre inférieure et la lèvre supérieure doit être utilisée. Répétez E vingt fois, en relaxant votre visage après chaque fois.
- Maintenant, pliez vos lèvres en O. Tirez vos épaules en arrière et le visage en avant. Parlez fort Oh, en comptant pour vous jusqu'à 30.
- Maintenant, vous pouvez sourire avec votre lèvre supérieure et vous détendre.
Au début, il vous sera difficile d'effectuer cet exercice, mais avec le temps, vous vous y habituerez. Croyez-moi, le résultat en vaut la peine.
